Schnelle Ballwechsel und ein flinkes Auge - Tischtennis bietet Spielern sowie Zuschauern
Die richtige Tischtennisbekleidung
Foto: © Pavel Zelentsov
einen nicht selten atemberaubenden Schlagabtausch. Auch wenn die Laufwege beim Tischtennis etwas kürzer sind, kommt man dabei richtig ins Schwitzen. Die richtige Tischtennisbekleidung unterstützt Sie dabei die Körpertemperatur zu regulieren und Spitzenleistungen zu ermöglichen. Wir verraten Ihnen, wie Sie die richtige Kleidung zum Tischtennis wählen und wie Sie damit den nächsten Punkt für sich entscheiden.
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Die richtige Oberbekleidung zum Tischtennis
Auf Vereinsebene wird Tischtennis meist in der Halle gespielt. Dort ist es windstill und es herrschen die perfekten Bedingungen für diesen schnellen Ballsport. Angepasst an die Hallentemperatur empfehlen wir Ihnen die Bekleidung zu wählen. Damit Sie Ihren Körper auf "Betriebstemperatur" bringen, empfehlen wir Ihnen zunächst als Oberbekleidung eine leichte Trainingsjacke einzuplanen. Ihr Körper erwärmt sich so und die Durchblutung wird gesteigert. Dies wirkt sich positiv auf Ihre Leistungsfähigkeit und gleichzeitig Ihr Tischtennis Match aus.
Darunter ist ein kurzarmiges Funktionsshirt die beste Wahl. Wichtig ist hier auf atmungsaktive Materialien, wie z.B. Polyester zu achten. Nur so bleibt Ihr Körper trocken und sie verhindern, dass ihr Körper während oder nach dem Tischtennis auskühlt. Auch Zerrungen im Rücken und Schulterbereich, die gerade beim Tischtennis gefordert sind, können so vermieden werden.
Tischtennisbekleidung für Herren - So wählen Sie die Tischtennishose
Bei der Tischtennishose können Sie durchaus nach dem selben Prinzip, wie bei der
Oberbekleidung vorgehen. Zum Warmspielen liefert die lange Hose Vorteile hinsichtlich der Erwärmung der Körpertemperatur. Nach der Aufwärmrunde bietet eine kurze Hose wesentlich mehr Bewegungsfreiheit und unterstützt Sie dabei den nächsten Punkt für sich zu entscheiden. Auch hier sind atmungsaktive Materialien die beste Wahl und unterstützen die Luftzirkulation.
Die richtigen Socken liefern ebenfalls Vorteile
Zum Abschluss haben wir noch einen Tipp für die Socken zum Tischtennis spielen - Meiden Sie Baumwollsocken beim Tischtennis - durch die schnellen Schritte und die vielseitige Beinarbeit schwitzen verstärkt Ihre Füße. Diese sollten möglichst trocken bleiben, um unangenehme Reibungsstellen oder gar Blasenbildung zu verhindern. Atmungsaktive Socken sind hier die bessere Wahl und nehmen die Feuchtigkeit bzw. den Schweiß auf und leiten ihn weiter an das Obermaterial der Schuhe. Vorausgesetzt Sie haben sich für den richtigen Tischtennisschuh entschieden, profitieren Sie von den bereits beschriebenen positiven Effekten.
Am Ende heißt es: Spiel, Satz und Sieg....für SIE.
Text: S. H.
Tischtennisbekleidung kaufen können Sie u.a. von diesen Herstellern:
- Butterfly
- Joola
- Nike
- Erima
- Adidas