Den richtigen Squashschuh finden
Foto: © Michael Pettigrew
Schnelle Ballwechsel, ein atemberaubendes Tempo und stets den nächsten Punkt vor Augen - Squash ist ein beliebter Freizeitsport, bei dem Männer und Frauen konditionell alles abverlangt wird. Durch die vergleichbar hohen Belastungen auf Knie, Bänder und Gelenke ist es dringend erforderlich, auf das richtige Schuhwerk zu achten. In unserem Bericht verraten wir Ihnen, worauf es beim Squashschuh ankommt und mit welchen Schuhen Sie beim Squash den nächsten Punkt für sich entscheiden.
Achten Sie auf die richtige Passform beim Squash Schuhe kaufen
Die beste Zeit für den Kauf Ihrer Squashschuhe ist am Nachmittag oder gegen Abend. Ähnlich wie beim Squash spielen sind zu dieser Zeit die Füße etwas angeschwollen und Sie können die Passform besser beurteilen. Der Squashschuh sollte in der Ferse und im Mittelfußbereich fest sitzen und im Vorfußbereich seitlich etwas Bewegungsfreiheit bieten. Für die richtig Schuhgröße benötigen Sie mindestens eine halbe bis zu einer ganzen Daumenbreite Platz. So vermeiden Sie durch die schnellen Bewegungsabläufe und Abstoppbewegungen, dass Sie mit Ihren Zehen an der Schuhspitze anstoßen.
Deshalb ist die Außensohle bei einem Squashschuh wichtig
Die Außensohle ist ebenfalls wichtig beim Squashschuh. Sie ist für eine gute Griffigkeit auf dem Squash-Court verantwortlich und unterstützt die schnellen Bewegungs- und Richtungswechsel. Im Vorfußbereich sollte die Außensohle flexibel sein. Eine leichte Verstärkung schützt den Mittelfußbereich, was die Verletzungsgefahr mindert. Eine leichte
Abrundung der Außensohle bietet Ihnen seitlich einen verbesserten Halt und schützt Ihre Bänder und Gelenke. Außensohlen, die seitlich abgekantet sind, bergen ein besonders hohes Verletzungsrisiko beim Squash spielen.
Diese Aufgabe hat die Dämpfung
Auch die Dämpfung bei einem Squashschuh ist entscheidend. Durch die schnellen Bewegungsabläufe entstehen hohe Belastungen, die durch das Dämpfungselement abfedert werden sollen. Etwas "härtere" Dämpfungen bieten hier entscheidende Vorteile. Neben der verbesserten Dynamik bieten solche Dämpfungen einen verbesserten Verletzungsschutz. Bestens geeignet für einen Squashschuh sind dynamische Dämpfungssysteme, wie z.B. von den Firmen Asics oder Adidas.
Zum Abschluss - das richtige Obermaterial
Für das richtige Obermaterial sollten Sie zweierlei Dinge berücksichtigen. Zum einen soll das Obermaterial seitlich einen zusätzlichen Schutz bieten. Ein festeres Material kann hier durchaus ein Vorteil sein. Synthetikleder oder ein dichter gewebtes Nylon-Mesh-Gewebe bieten die größten Vorteile beim Squash. Für ein angenehmes Fußklima sorgen zusätzliche Mesheinsätze, die den Schweiß nach außen transportieren. Grundvoraussetzung für eine gute Atmungsaktivität sind Funktionssocken, die keinen oder zumindest einen geringen Baumwollanteil enthalten. Diese nehmen die entstehende Nässe auf und transportieren sie über das Obermaterial nach außen, so dass Ihr Fuß trocken bleibt.
Text: S. H.
Und was ist bei der Squashbekleidung zu beachten? Auch das erfahren Sie bei uns!