Nordic Walking Bekleidung für den Sommer

Die richtige Bekleidung zum Nordic Walking im Sommer

Sommer, Sonne, Sonnenschein - auch Nordic Walker freuen sich auf die warme Sommerzeit,
Paar beim Nordic Walking im Sommer
Die Nordic Walking Bekleidung sollte im Sommer
leicht und luftig sein - Foto: © ARochau
welche oft von frühmorgens bis spät in den Abend ideale Trainingsbedingungen bietet. Die richtige Bekleidung darf dabei keinesfalls fehlen. Im folgenden Artikel erfahren Sie alles Wissenswerte rund um die richtige Nordic Walking Kleidung im Sommer. Zusätzlich erhalten Sie wertvolle Tipps für den Kauf Ihrer Bekleidung.

Wissenswertes zur Nordic Walking Bekleidung im Sommer


Sommerliche Temperaturen führen beim Nordic Walking dazu, dass unser Körper schneller ins Schwitzen gerät. Dies geschieht aus gutem Grund, denn durch das Schwitzen reguliert der Körper seine Temperatur und verhindert somit, dass dieser "überhitzt". Dabei leitet unser Körper die überschüssige Wärme über die Hautporen nach außen, wo sie an der Hautoberfläche verdunsten kann. Diesen Prozess können Sie mit funktioneller Bekleidung unterstützen. Denn nur, wenn die Feuchtigkeit (beim Schwitzen) nach außen transportiert werden kann, wird die Körpertemperatur optimal reguliert. Worauf Sie deshalb beim Kauf achten sollten, erfahren Sie in den folgenden Abschnitten.

Nordic Walking Oberbekleidung für den Sommer


Bei der Oberbekleidung sollten Sie prinzipiell darauf achten, dass diese aus funktionellen
Fasern (z.B. Polyester, Cool Max) gefertigt ist. Baumwolle hingegen ist weniger gut geeignet, da sie die Feuchtigkeit speichert, ähnlich wie ein Schwamm und diese nicht nach außen weiterleitet. Für ein angenehmes Laufgefühl empfiehlt sich ein leichtes Kurzarm-Shirt. An kühleren Sommertagen darf es gerne auch ein Langarmshirt sein. Für den regelmäßigen Gebrauch planen Sie am besten 2-3 Shirts ein. So können Sie jederzeit wechseln, was gerade im Sommer durch das intensivere Schwitzen angenehm ist.

Tipp zur Pflege:
Funktionsshirts sollten stets OHNE Weichspüler gewaschen werden. Weichspüler würde die Poren des Materials "verstopfen" und die Atmungsaktivität blockieren.

Mit der Funktionsjacke zum Nordic Walking


Die ideale Ergänzung zu einem Kurz- oder Langarmshirt ist eine leichte Funktionsjacke. Diese sollte wind- und wasserabweisend sein. So bleibt der Oberkörper auch bei regnerischem oder windigem Wetter geschützt. Abtrennbare Ärmel sind im Sommer besonders praktisch. Bei wechselhaftem Wetter können Sie so jederzeit variieren.

Tipp:
Für schlechte, kühlere Sommertage liefert eine wasserdichte Walkingjacke den besten Schutz. Diese können Sie auch als Walkingjacke z.B. im Herbst/Winter tragen.
Mehr Infos zum Kauf einer Nordic Walking Jacke

Die richtige Nordic Walking Hose für den Sommer


Bei der Walkinghose ist ebenfalls Funktionalität gefragt. Neben einer guten Atmungsaktivität, erzielen sie durch eine hohe Flexibilität den besten Tragekomfort und dies in zweierlei Hinsicht. Einerseits in Bezug auf das Material. Egal ob kurz oder lang - achten Sie beim Kauf stets auf einen angenehmen Tragekomfort. Die Hose sollte angenehm sitzen und alle typischen Bewegungsabläufe unterstützen. Beim Material sorgt "Elasthan" für ausreichend Elastizität und Bewegungsfreiheit.
Ebenfalls gut für die "Flexibilität" ist das 2in1-Prinzip. Abzippbare Hosenbeine machen die Nordic Walking Hose zum echten Allround-Talent. Je nach Kälteempfinden können Sie diese in den kühleren Morgen- und Abendstunden flexibel einsetzen bzw. abnehmen.
Mehr Tipps für den Kauf einer Nordic Walking Hose

Nützliche Accessoires für Nordic Walker für den Sommer


Die Kopfbedeckung zählt ebenfalls zur sommerlichen Nordic Walking Bekleidung. Sie schützt Kopf/Gesicht vor der gefährlichen UV-Einstrahlung. Dunkle Material-Farben absorbieren die gefährliche Strahlung tendenziell etwas besser, werden allerdings auch wärmer. Atmungsaktive Mesheinsätze lassen die Feuchtigkeit beim Schwitzen zudem besser zirkulieren.
Text: S. H. - Nordic Walking Trainer

Wo kann man Nordic Walking Bekleidung für den Sommer kaufen?
  • Globetrotter
  • Karstadt Sport
  • OTTO
  • Amazon
  • Sportscheck

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