Tipps zum Fitnessschuhe kaufen für Damen und Herren

So finden Sie den richtigen Fitnessschuh
Fitnessschuhe kaufen
Foto: © Pavel Losevsky
Eine Runde auf dem Laufband, ein paar Übungen an den Fitnessgeräten oder eine Stunde Aerobic. Fitnessschuhe müssen vielseitigen Ansprüchen gerecht werden und gleichzeitig besten Komfort bieten. Bei der Wahl für den richtigen Fitnessschuh ist es daher wichtig darauf zu achten, für welche Trainingsbereiche Sie ihn planen einzusetzen.

So wählen Sie den richtigen Fitnessschuh
Nobody is perfect – so könnte auch das Motto für einen Fitnessschuh lauten, wenn da nicht die Schuhindustrie schon längst den Fitnesstrend erkannt hätte und kontinuierlich versucht auf die umfangreichen Bedürfnisse der Fitnessbegeisterten einzugehen. Um Ihnen einen ersten Überblick über die Vielzahl der Einsatzmöglichkeiten zu verschaffen, präsentieren wir Ihnen drei unterschiedliche Fitnessbereiche, bei denen verschiedene Funktionen des Sportschuhs im Vordergrund stehen.

Fitnessschuhe für den Bereich Bewegung
Beim Radeln auf dem Heimtrainer, dem Ausdauertraining auf dem Crosstrainer oder dem Rudern an der Rudermaschine ist der Fitnessschuh nicht unbedingt maßgeblich für Ihren Trainingserfolg. Achten Sie in diesen Trainingsbereichen vor allem auf einen angenehmen Tragekomfort und bequemen Sitz.
Ein Fitnessschuh der für das Laufband eingesetzt wird, sollte hingegen sorgfältiger ausgewählt sein. Speziell für das Laufband empfehlen wir Ihnen einen Laufschuh. Diesen können Sie gleichzeitig auch für Ihr Training an den Fitnessgeräten einsetzen. Ein gut gedämpfter Crosstrainingsschuh
ist ebenfalls eine gute Wahl. Der Crosstrainingsschuh bietet ebenfalls den Vorteil, dass er sich für die meisten anderen Bereiche in einem Fitnessstudio einsetzen lässt. Vermeiden Sie hingegen den Einsatz von einem Hallenschuh auf dem Laufband. Hallenschuhe sind meist härter gedämpft und sorgen schnell für eine zu hohe Belastung auf Knie und Gelenke.

Fitnessschuhe für den Gerätebereich
Viele Fitnesssportler/innen trainieren ausschließlich an den Trainingsgeräten, legen zusätzlich ein Bauchmuskeltraining auf der Gymnastikmatte ein, um das Training anschließend mit einem 10-minütigem Cool Down auf dem Crosstrainer zu beenden. Zählen Sie sich ebenfalls zu dieser Gruppierung, ist die Funktionalität des Fitnessschuhs zweitrangig. Da die Belastungen für die Gelenke und Knie in diesen Trainingsbereichen eher gering sind, spielt selbst die Dämpfung eine untergeordnete Rolle. Lediglich im Bereich des intensiven Kraftsports sollten Sie darauf achten, dass Sie seitlich einen festen Halt im Fitnessschuh haben, denn vor allem bei Freihantelübungen gewährleistet Ihnen ein guter, stabiler Fitnesschuh die zusätzliche Sicherheit und schützt vor Verletzungen.

Fitnessschuhe für Damen im Aerobic- und Kursbereich
In dieser Kategorie möchten wir vor allem die Damen ansprechen, da diese verstärkt die Aerobic- und Kursangebote in einem Fitnessstudio nutzen. Speziell für den Aerobicbereich und überall dort, wo koordinative Bewegungsabläufe zum Einsatz kommen, sind Aerobicschuhe die richtige Schuhwahl. Meist etwas höher vom Schaft, bieten Sie seitlich einen guten Halt und eine verbesserte Stabilität. Die gute Dämpfung rundet die benötigten Funktionen von einem Fitnessschuh in diesem Trainingsbereich ab. Für die Kursbereiche Pilates, Yoga, Wirbelsäulengymnastik, BBP können Sie ebenfalls einen Aerobicschuh einsetzen. Als Alternative bietet sich wiederum ein Crosstrainingsschuh an.

Weitere Tipps für die Fitnessschuhe für Damen und Herren
Letztlich bleibt es Ihnen überlassen, wie Sie Ihre Trainingsbereiche zusammenstellen. Vor allem beim Laufen auf dem Laufband und im Bereich Aerobic empfehlen wir Ihnen sich in einem Fachsportgeschäft beraten lassen. Fitnessschuhe fallen prinzipiell etwas kleiner aus, im Vergleich zu normalen Alltagsschuhen. Wundern Sie sich daher nicht, dass Sie 1-2 Größen größer benötigen. In einem Fitnessschuh sollten Sie mindestens eine halbe Daumenbreite Platz haben.
Text: S. H.

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weitere Infos zum Thema Fitnessschuhe für Damen und Herren: Dass auch die Schuh-Industrie Computer und Technik für sich und ihre Produkte entdeckt hat ist nichts neues. In letzter Zeit sieht man ja häufig diesen Werbeclip, in dem ein junger Mann durch die Gegend joggt, begleitet von einer angenehmen Frauenstimme, die ihm gerade die aktuellsten Informationen zu seinem Lauf durchgibt. Geworben wird für einen Laufschuh, der mittels Sensoren Daten an einen Minicomputer übermittelt.
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