Foto: © Oliver Lehermaier
Steigen die Temperaturen erst einmal wieder gegen 30°C, dann ist sie wieder da: die Hochsaison der Badenixen. Ob am Strand oder einfach nur im nächsten Freibad jede Frau möchte eine gute Figur abgeben im Bikini.
Hat man sich in der Winterzeit ein paar Speckröllchen angefuttert, so sollte man diesen bereits einige Wochen vor der Badesaison zu Leibe rücken, indem man mehr Sport macht und viel Obst, Salat und Jogurt isst. Günstig ist es auch, viel zu trinken, das kurbelt den Stoffwechsel an.
Am besten und in unbegrenzter Menge eignet sich dafür Wasser. Mit einem Schuss Zitronensaft erhält man nicht nur ein erfrischendes Getränk, sondern bekommt auch gleich Vitamin C das beim Abnehmen förderlich sein kann. Legt man einmal in der Woche einen Obst- oder Reistag ein, steht der Bikinifigur nichts mehr im Wege.
Vorbräunen & vor Sonnenbrand schützen
Nach dem Winter ist die Haut oft sehr blass. Mit etwas Selbstbräuner (schon zwei bis drei Tage zuvor auftragen) täuscht man einen Hauch von Sonnenbräune vor. Ein Peeling vor dem Auftragen des Selbstbräuners schützt vor ungleichmäßiger Bräune, da man an Verhornungen oder Unebenheiten dunkler bräunt.
Achtung: Solariumgebräunte Haut ist keinesfalls automatisch gegen Sonnenbrand geschützt, auch wenn sie schön braun ist. Denn die Strahlen der Sonne sind anders als die im Solarium. Also sollte man die Haut unbedingt vor einem Zuviel an UV-Strahlen bewahren.
Um die Haut vor Sonnenbrand zu schützen, gibt es verschiedene Möglichkeiten: Entweder geht man nur zu gewissen Tageszeiten raus (zur Mittagszeit bis etwa 15 Uhr ist die Sonne am stärksten), bleibt die meiste Zeit im Schatten oder verwendet Sonnenschutz (Textilien oder
Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor). Um den geeigneten Lichtschutzfaktor bestimmen zu lassen, geht man am besten zu einer Kosmetikerin, die den Hauttyp bestimmen kann.
Nicht nur eine Bikinifigur ist wichtig - Auch eine Glatte Haut
Zu einem perfekten Auftritt am Strand gehört natürlich auch schöne glatte Haut. Da sollten die Beine frisch rasiert oder epiliert sein. Modische Bikinihöschen zeigen oft sehr viel Haut, es empfiehlt sich daher auch im Intimbereich zu rasieren, damit keine störenden Härchen zu sehen sind.
Schöne Füße
Gepflegte Füße sind im Sommer ein Must-Have. Für eine Pediküre badet man zuerst die Füße in warmem Seifenwasser, trocknet sie gut ab und raspelt dann die Hornhaut ab. Die Nägel säubern und feilen, vielleicht noch etwas Nagellack auftragen, eincremen und voilà die Füße sehen wieder gepflegt aus. Reicht die Zeit für eine volle Pediküre nicht mehr vor dem glanzvollen Auftritt am Strand, dann cremt man die Füße einfach nur gut ein.
Bikini Höschen oder lieber Badeanzug kaufen?
Und welcher Bikini passt nun am besten zu welcher Figur? Bei viel Oberweite und breiten Hüften passt ein breiter Neckholder sehr gut, kombiniert mit einem Taillen-Slip. Große Muster sind zu meiden, denn diese tragen auf.
Für zarte Frauen mit kleiner Brust eignet sich ein Triangle-Top sehr gut, große Muster und Rüschen zaubern optisch eine größere Brust. Bei schmalen Schultern, kleiner Brust und breiten Hüften sollte der Oberkörper mehr betont werden, z. B. durch glänzende Oberteile. Bikinihöschen mit hohem Beinausschnitt verlängern die Beine optisch.
Einen Badeanzug kaufen können Sie zum Beispiel bei:
Ulla Popken - Mode in großen Größen